Tinnitus oftewel oorsuizen

Ineens hoor je een geluid dat alleen jij waarneemt terwijl het in de omgeving niet aanwezig is en waar je geen controle over hebt: tinnitus, oftewel oorsuizen. Een geluid dat voor iedereen anders is en kan variëren van een piep, ruis tot een brom- of fluittoon. Een geluid dat af en toe aanwezig is of waar je de hele dag hinder van ondervindt.

Onrust, onbegrip of juist angst dat het verergert zijn gedachten en emoties die heel logisch zijn wanneer je (voor het eerst) last hebt van tinnitus. Vanuit eigen ervaring weten we namelijk hoe hinderlijk tinnitus kan zijn en welke impact het kan hebben op je privé, maar ook op je werkende leven.

Tinnitus Academie helpt mensen met aanhoudende tinnitus om grip te krijgen op hun klachten. Ook die van jou. 

Tinnitus is een complexe klacht dat vaak samenhangt met andere processen in je lichaam. Er zijn dan ook vele oorzaken en net zoals het geluid dat bij iedereen verschillend is geldt dat ook voor de oorzaak. Onderstaand een aantal veelvoorkomende oorzaken van tinnitus:

• (Ouderdoms)slechthorendheid;
• (Geh)ooraandoeningen zoals o.a. middenoorproblemen, otosclerose of ontstekingen;
• Bijwerkingen van bepaalde medicijnen;
• Langdurige blootstelling aan (te veel of te vaak) lawaai;
• Onderliggende ziekte zoals diabetes;
• Spanning in het kaakgewricht;
• Stress en/of mentale overbelasting.

Ondanks dat de oorzaken van tinnitus verschillend zijn, zien we vaak dat tinnitus geen klacht op zich is, maar een symptoom waarbij meerdere factoren en processen in ons lichaam een rol spelen. Onderdeel hiervan is bijvoorbeeld on(der)bewust gedrag, patronen, emoties en gevoelens. Terwijl we ons hier niet (direct) van bewust zijn.

Even rustig aan doen helpt vaak niet, omdat ons lichaam een andere aanvliegroute nodig heeft. Tinnitus is namelijk een complexe klacht dat vraagt om aandacht en waarbij de aanvliegroute om de klachten te verminderen voor iedereen weer anders is. En dát vinden wij, als team van specialisten, juist interessant om uit te zoeken wat voor jou passend is om (meer) rust en stilte te ervaren.  

Tinnitus is dus onderdeel van je lichaam als groter geheel en gaat vaak gepaard met andere gezondheidsklachten, die voor of nadat je het geluid ervaarde kunnen zijn ontstaan:  

• Verhoogde prikkelbaarheid
• Nek-, schouder-, en hoofdpijn
• ‘Niet goed in mijn vel zitten’
• Vermoeidheid
• Hyperacusis
• Slaapproblemen
• Verlies kwaliteit van leven
• Concentratieproblemen
• Uitval en verzuim
• Angst- en stemmingsklachten
• Minder of weinig energie
• Je zorgen maken
• Continu ‘aanstaan’
• Onbewust onder druk staan

Klachten die jouw tinnitus juist ook alleen maar kunnen verergeren.

Je wil natuurlijk zo snel mogelijk dat jouw tinnitus weer verdwijnt. We raden dan ook altijd aan om, wanneer de klachten langer dan 2 weken aanhouden, contact op te nemen met de huisarts. Wanneer je twijfels hebt over de ernst en liever geen 2 weken wil wachten, raden we je aan om direct contact op te nemen met je huisarts. Alleen jij kan dit zelf inschatten.

Jouw huisarts kan je een doorverwijzing geven naar de KNO-arts, zodat anatomische (fysieke) oorzaken (of maligniteiten) uitgesloten kunnen worden. We begrijpen natuurlijk ook dat je zo snel mogelijk informatie wil over de mogelijkheden die er zijn en duidelijkheid over de klachten die je ervaart. Een bezoek aan de huisarts en/of KNO-arts kan dan ook parallel lopen aan deelname aan één van onze online informatieavonden. Tijdens de online informatieavond zal één van onze tinnitus specialisten je nog meer kennis en inzichten geven over tinnitus en je meenemen in de mogelijkheden en behandelingen die er zijn, zodat jij een eerste stap kan zetten naar rust en stilte.

Hiervoor benoemden we al dat tinnitus onderdeel is van het grotere geheel en ons brein een grote rol speelt bij tinnitus klachten. Het auditieve deel van ons brein creëert een geluid dat in de omgeving niet aanwezig is. Maar hoe ontstaat dit geluid nu?

Met het auditieve deel van ons brein, de naam zegt het al; audio, kunnen we horen, elkaar verstaan en begrijpen. Dit deel van ons brein, in nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel speelt, een grote rol bij het (onbewust en onbedoeld) veroorzaken of in stand houden van klachten.

Maar wat als we dat nu eens omdraaien? 

Ons zenuwstelsel en het auditieve deel van ons brein kan juist een positieve invloed hebben op tinnitus, omdat ons brein neuroplastich en het vermogen heeft om zichzelf te herstellen, herstructureren en te vernieuwen, waardoor tinnitus in vele situaties beïnvloedbaar kan zijn.

Je kunt dus de neuroplasticiteit van je brein aanspreken om verandering te realiseren. Daarvoor is het belangrijk om eerst goed inzicht te krijgen in waar jouw klachten precies vandaag komen en welke (onderbewuste) factoren hierbij een rol spelen. Tinnitus ontstaat namelijk zelfden door één enkele oorzaak. Vaak spelen meerdere systemen in je lichaam, zoals je zenuwstelsel, stress of overbelasting, een rol.

Wij werken met een duidelijke, gestructureerde aanpak waarbij de neuroplasticiteit van ons brein als uitgangspunt nemen om verandering te realiseren. Door samen te onderzoeken waar in jouw situatie de verstoring of overbelasting zit, kunnen we gerichter werken aan herstel. Wanneer duidelijk wordt welke mechanismen jouw tinnitus beïnvloeden, kunnen we het brein en het zenuwstelsel stap voor stap trainen om anders te reageren op het geluid. Door middel van ervaringsgerichte oefeningen die door onze tinnitus ervaringsdeskundigen en in samenwerking met artsen en paramedici zijn ontwikkeld ontstaat er ruimte voor verandering en uiteindelijk verminderen van jouw klachten. Je geven onder andere antwoorden op de volgende vragen:

• Kan ik mijn geluid en/of hyperacusis beïnvloeden?
• Wanneer moet ik aan welk ‘knopje’ draaien?
• Hoe kan ik gebruik maken van de neuroplasticiteit van mijn brein?
• Wat wordt er precies bedoeld met onbewust en onbedoeld?
• Op welke manier hebben gedrag en emoties invloed op tinnitus?