Renske: 'Van overleven naar leven' 

De meest bewuste en persoonlijke reis van overleven naar leven is begonnen in september 2025… 

Ik zal mij even kort voorstellen zodat je het verhaal achter deze zin begrijpt. Ik ben Renske, 37 jaar, en woon samen met Sander. Ik ben moeder van 2 lieve, enthousiaste en energieke dochters (Evi 7 jaar en Noa 4 jaar).

Ik kom uit een gezin waarin alles op rolletjes liep, liefdevol en warm. Toch had ik vanaf jongs af aan al langere periodes van angst- en negatieve gevoelen. Deze kwamen achteraf gezien ook al voort uit het feit dat ik vooral aan het overleven was en veelal leefde vanuit mijn hoofd. 

Ik was een ster in het verborgen houden van deze gevoelens voor de buitenwereld. Thuis in het gezin werd dit wel opgemerkt, maar voor de buitenwereld zette ik mijn masker op. Dan was ik sterk, althans zo leerde ik dit vanuit huis en dat was dan ook écht mijn waarheid en mijn overlevingsmechanisme, dag in dag uit. Doorgaan, niet huilen, op je tenen lopen.

In 2019 en 2021 werden onze dochters geboren. En vanuit mijn waarheid voedde ik op. Doorgaan, sterk zijn, altijd beschikbaar zijn. En daardoor ook altijd “aan” staan. Niet stilstaan bij hoe ik mij werkelijk voelde, hoe zwaar ik de gebroken nacht vond, om vervolgens bij daglicht weer het masker op te zetten. Steeds meer en meer raakte ik verwijderd van wie ík daadwerkelijk was.

Mijn lijf gaf al langer kleine signalen. Maar ik was natuurlijk dé ster in het verborgen houden (oftewel gewoon negeren) van mijn kleinere klachten: een drukgevoel op het oor, piekeren, op de momenten dat er wel ruimte was om te slapen niet meer kunnen slapen, duizeligheid.

Totdat het niet meer ging en mijn gehoorfunctie daadwerkelijk uitviel. Een plotsdoofheid. Ik was uit het veld geslagen, doodsbang, kon niet meer, wilde niet meer. Met als gevolg oorverdovende geluiden in mijn hoofd, tinnitus.

Doordat ik letterlijk en figuurlijk uitviel, werd ik ook gedwongen om rust te nemen. Wat uiteindelijk resulteerde in herstel (i.c.m. prednison) van mijn gehoor en de tinnitus nam in luidheid iets af. Echter bleven de geluiden irritant aanwezig en dit beheerste mijn dagelijks leven. Met vallen en opstaan maakte ik er het beste van én…. ging weer precies zo door als vóór de 1^e plotsdoofheid. Het masker ging weer op, onbewust hield ik mezelf weer sterk, stond altijd aan en bleef in mijn hoofd.  

Uiteindelijk was een 2^e plotsdoofheid, hevige tinnitus en hyperacusis nodig om écht in te zien dat mijn overlevingsmechanisme omgezet moest worden naar leven, voelen en weer leven naar wie ik écht ben. Daar begon mijn zoektocht, maar hoe…, dat wist ik nog niet. 

Via Google kwam ik in aanmerking met de Tinnitus Academie. Ik waagde de gok, maar was ook sceptisch. Een warm en hoopvolle intakegesprek met Nicole Bekhuis volgde. Ik zocht hoop en houvast om weer te willen leven.

Tekst gaat verder onder het aanmeldformulier voor de online informatieavond.

Sta je altijd ‘aan’, slaap je slecht, pieker je veel of heb je angst dat je tinnitus erger wordt?

Je hoeft hier niet alleen mee rond te blijven lopen. Tijdens onze online informatieavond vertelt één van onze tinnitus specialisten je graag meer over tinnitus, het verband tussen stress, overleven en klachten én hoe herstel mogelijk is. Ook is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

✨ Gun jezelf de eerste stap!

In september 2025 mocht ik starten met een 4-daags groepstraject. Een hele intense periode met een groep ontzettend lieve en fijne mensen die dagelijks hetzelfde meemaakten als ik. En vooral ook hele fijne en kundige professionals waarvan ik zóveel heb geleerd over mijzelf en mijn tinnitus, kennis en inzichten waardoor ik weer vertrouwen voel. En met name ook de persoonlijke inzichten in mijn on(der)bewust handelen. Welke impact dit heeft op het in stand houden van de tinnitus en ook de luidheid ervan beïnvloedt.

Ik ben nu ruim een half jaar verder en met vertrouwen kan ik zeggen dat er periodes zijn van rust en stilte. En ik kan ook met vertrouwen zeggen dat als er periodes zijn waarin de tinnitus oplaait, omdat ik (on)bewust weer even gestuurd wordt vanuit mijn brein en oude patronen (overlevingsmechanisme), er minder angst voor heb.

Ik kies hiervoor bewust het woordje vertrouwen, ook als de tinnitus oplaait, omdat; het begrijpen van dit oorzaak – gevolg mechanisme én er daardoor naar te kunnen handelen maakt dat ik zelf grip heb op de tinnitus. En dus ook grip heb op mijn eigen kwaliteit van leven. Bij mij is mijn tinnitus een gevolg van mijn overleven vanuit mijn brein en oude patronen.

Deze levensles heb ik dankzij de Tinnitus Academie kunnen leren en ervaren tijdens het waardevolle traject en op maat gemaakte begeleiding. Ik had dit verhaal nooit kunnen begrijpen zonder hun hulp. En nog steeds leer ik dagelijks, pas ik toe, val soms terug en sta weer op.

De oefeningen die ik heb meegekregen zijn inmiddels voor mij een alles bepalende zelfzorg die (in)direct in relatie met mijn tinnitus staat. Oftewel; ik voel mijn leven en leef weer met vertrouwen!

Dankjewel, Tinnitus Academie. Liefs, Renske

Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Meld je aan voor de online informatieavond en zet net als Renske die eerste stap naar meer rust en stilte.