De invloed van het weer op jouw tinnitus klachten

Naast dat jouw lichaam hormonen aanmaakt, hebben externe factoren ook invloed op onze hormonen en dus op hoe we ons voelen. Zo zorgt de zon er o.a. voor dat ons lichaam de geluk hormonen endorfine en serotine aanmaakt. Hormonen waardoor we ons blij, opgewekt en vrolijk voelen. Andersom betekent dat natuurlijk ook dat, doordat de dagen in de herfst en winter korter zijn en we minder daglicht zien, deze geluk hormonen dus minder worden aangemaakt. Hierdoor kun je je in deze periode dus minder vrolijk, somber, neerslachtig of zelfs depressief voelen. 

Daarnaast produceert je lichaam, door minder blootstelling aan zonlicht, juist meer melatonine. Het hormoon dat een belangrijke rol speelt bij onze slaap en ervoor zorgt dat je slaperig wordt als het donker is. Dat je in deze periode dus minder energie kan ervaren en vermoeider bent is dus heel logisch. 

Voorgaande externe factoren kunnen invloed kunnen hebben op jouw tinnitus en aanverwante klachten, waardoor ze dus ook kunnen verergeren. Maar…

Persoonlijk leiderschap
…We hebben natuurlijk geen invloed op het weer en de donkere dagen, echter zijn er nog genoeg factoren waar we wél invloed op hebben. Factoren waardoor je weer positieve energie kunt ervaren wat weer (in)direct positieve invloed heeft op jouw tinnitus, hyperacusis en/of aanverwante klachten. 

Invloed waarbij bewustwording over jouw on(der)bewuste gedachten, gevoelens en gedragspatronen in relatie tot je klachten essentieel is. Want vaak zijn het juist deze on(der)bewuste factoren die invloed hebben op je gemoedstoestand en jouw klachten. Het is daarom belangrijk om inzicht te krijgen in deze gevoelens, gedachten en gedragspatronen, zodat je zelf weer de regie kan nemen. 

Natuurlijk kun je zelf al kleine stappen zetten om je gemoedstoestand te verbeteren door bijvoorbeeld, ondanks de donkere dagen toch naar buiten te gaan, te blijven bewegen, te mediteren of leuke activiteiten te plannen waar je energie van krijgt.

En daarnaast helpen wij je graag bij het zetten van een eerste stap om inzicht te krijgen in on(der)bewuste gedachten, gevoelens en gedragspatronen die (in)direct van inlvoed zijn op jouw klachten. Want tijdens onze meerdaagse trajecten gaan we vanuit een meerdimensionaal perspectief op zoek naar de on(der)bewuste triggers die jouw klachten in standhouden, om vervolgens ook te kijken naar de mogelijkheden die ervoor jou liggen. Hierbij staan niet alleen jouw tinnitus centraal, want als geen ander weten we dat tinnitus en/of hyperacusis (vaak) onderdeel is van het grote geheel. Jouw héle lichaam met alle processen die zich hierin afspelen en de context waarin je leeft. Mede daarom gaan we juist op zoek naar de kern. Niet zozeer alleen de kern van jouw klachten, maar juist naar de kern waar de mogelijkheden zijn om uiteindelijk een duurzaam resultaat neer te zetten. Zodat jij, ook in de herfst en winter, kunt genieten van meer (innerlijke) rust en stilte.  

Wanneer je last hebt van aanhoudende of langdurige depressieve gevoelens en/of vermoeidheid dan is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts.