Ervaar jij tinnitus? 

Ineens hoor je een geluid, een ruis, piep of bromtoon. Een geluid dat een enorme impact heeft op je rust, slaap, concentratie en kwaliteit van leven: tinnitus, oftwel oorsuizen. 

Nicole, oprichtster Tinnitus Academie, weet vanuit eigen ervaring hoe ingrijpend tinnitus kan zijn. Net als vele mensen met tinnitus ervaarde zij onrust, onbegrip en kreeg ze horen 'leer er maar mee leven'.  

Inmiddels geniet zij weer van de rust en stilte, want er zijn vaak méér mogelijkheden dan je denkt. 

Bij de Tinnitus Academie helpen we mensen met aanhoudende tinnitus om weer grip, rust en vertrouwen te ervaren — met een aanpak die gericht is op het brein, het zenuwstelsel én het lichaam als geheel. Ook die van jou!

Tinnitus staat vaak niet op zichzelf. Veel mensen merken dat de klachten samengaan met andere lichamelijke en mentale signalen. Klachten die al aanwezig waren vóór het ontstaan van tinnitus, maar soms ook juist daarna sterker zijn geworden: 

• Alert zijn op geluid
• Verhoogde prikkelbaarheid
• Nek-, schouder- of hoofdpijn
• Niet lekker in je vel zitten
• Vermoeidheid
• Hyperacusis
• Slaapproblemen
• Concentratieproblemen
• Angst- of stemmingsklachten
• Minder energie ervaren
• Je veel zorgen maken
• Continu ‘aan’ staan
• Het gevoel hebben constant onder druk te staan
• Uitval of verzuim op werk
• Minder kwaliteit van leven ervaren

Herkenbaar? Je hoeft hier niet alleen mee rond te lopen. Veel mensen ervaren pas meer rust wanneer ze begrijpen wat er in hun lichaam en zenuwstelsel gebeurt. Ik wil meer inzicht krijgen.

Tinnitus wordt in de medische wereld aangeduid als tinnitus aurium. In het Latijns betekent 'tinnire' bellen of rinkelen en 'aures' betekent oren. Meer weten over tinnitus? Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

Tinnitus is een complexe klacht dat vaak samenhangt met andere processen in je lichaam. Er zijn dan ook vele oorzaken en net zoals het geluid dat bij iedereen verschillend is geldt dat ook voor de oorzaak. Onderstaand een aantal veelvoorkomende oorzaken van tinnitus:

• (Ouderdoms)slechthorendheid;
• (Geh)ooraandoeningen zoals o.a. middenoorproblemen, otosclerose of ontstekingen;
• Bijwerkingen van bepaalde medicijnen;
• Langdurige blootstelling aan (te veel of te vaak) lawaai;
• Onderliggende ziekte zoals diabetes;
• Spanning in het kaakgewricht;
• Stress en/of mentale overbelasting.

Ondanks dat de oorzaken van tinnitus verschillend zijn, zien we vaak dat tinnitus geen klacht op zich is, maar een symptoom waarbij meerdere factoren en processen in ons lichaam een rol spelen. Onderdeel hiervan is bijvoorbeeld on(der)bewust gedrag, patronen, emoties en gevoelens. Terwijl we ons hier niet (direct) van bewust zijn.

Even rustig aan doen helpt vaak niet, omdat ons lichaam een andere aanvliegroute nodig heeft. Tinnitus is namelijk een complexe klacht dat vraagt om aandacht en waarbij de aanvliegroute om de klachten te verminderen voor iedereen weer anders is. En dát vinden wij, als team van specialisten, juist interessant om uit te zoeken wat voor jou passend is om (meer) rust en stilte te ervaren.  

Er zijn heel veel mensen die ‘weleens’ een lichte ruis of piep ervaren. Bijvoorbeeld na een drukke verjaardag of een avond stappen. Een geluid dat in de meeste gevallen wel weer weg zakt en waar mensen geen last van houden.

 Echter heeft 14,4% van de wereldbevolking langer last van deze geluiden en ervaart dus tinnitus, oftewel oorsuizen. 16,2% van deze mensen ervaart zelfs serieuze klachten door tinnitus (Jarach et al. 2022).

En dat is te veel! Helemaal omdat mensen met tinnitus vaak naar huis worden gestuurd met ‘leer er maar mee leven’. Maar is dat ook zo?

Je wil natuurlijk zo snel mogelijk dat jouw tinnitus weer verdwijnt. We raden dan ook altijd aan om, wanneer de klachten langer dan 2 weken aanhouden, contact op te nemen met de huisarts. Wanneer je twijfels hebt over de ernst en liever geen 2 weken wil wachten, raden we je aan om direct contact op te nemen met je huisarts. Alleen jij kan dit zelf inschatten.

Jouw huisarts kan je een doorverwijzing geven naar de KNO-arts, zodat anatomische (fysieke) oorzaken (of maligniteiten) uitgesloten kunnen worden. We begrijpen natuurlijk ook dat je zo snel mogelijk informatie wil over de mogelijkheden die er zijn en duidelijkheid over de klachten die je ervaart. Een bezoek aan de huisarts en/of KNO-arts kan dan ook parallel lopen aan deelname aan één van onze online informatieavonden. Tijdens de online informatieavond zal één van onze tinnitus specialisten je nog meer kennis en inzichten geven over tinnitus en je meenemen in de mogelijkheden en behandelingen die er zijn, zodat jij een eerste stap kan zetten naar rust en stilte.

Hiervoor benoemden we al dat tinnitus onderdeel is van het grotere geheel en ons brein een grote rol speelt bij tinnitus klachten. Het auditieve deel van ons brein creëert een geluid dat in de omgeving niet aanwezig is. Maar hoe ontstaat dit geluid nu?

Met het auditieve deel van ons brein, de naam zegt het al; audio, kunnen we horen, elkaar verstaan en begrijpen. Dit deel van ons brein, in nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel speelt, een grote rol bij het (onbewust en onbedoeld) veroorzaken of in stand houden van klachten.

Maar wat als we dat nu eens omdraaien? 

Ons zenuwstelsel en het auditieve deel van ons brein kan juist een positieve invloed hebben op tinnitus, omdat ons brein neuroplastich en het vermogen heeft om zichzelf te herstellen, herstructureren en te vernieuwen, waardoor tinnitus in vele situaties beïnvloedbaar kan zijn.

Je kunt dus de neuroplasticiteit van je brein aanspreken om verandering te realiseren. Daarvoor is het belangrijk om eerst goed inzicht te krijgen in waar jouw klachten precies vandaag komen en welke (onderbewuste) factoren hierbij een rol spelen. Tinnitus ontstaat namelijk zelfden door één enkele oorzaak. Vaak spelen meerdere systemen in je lichaam, zoals je zenuwstelsel, stress of overbelasting, een rol.

Wij werken met een duidelijke, gestructureerde aanpak waarbij de neuroplasticiteit van ons brein als uitgangspunt nemen om verandering te realiseren. Door samen te onderzoeken waar in jouw situatie de verstoring of overbelasting zit, kunnen we gerichter werken aan herstel. Wanneer duidelijk wordt welke mechanismen jouw tinnitus beïnvloeden, kunnen we het brein en het zenuwstelsel stap voor stap trainen om anders te reageren op het geluid. Door middel van ervaringsgerichte oefeningen die door onze tinnitus ervaringsdeskundigen en in samenwerking met artsen en paramedici zijn ontwikkeld ontstaat er ruimte voor verandering en uiteindelijk verminderen van jouw klachten. Je geven onder andere antwoorden op de volgende vragen:

• Kan ik mijn geluid en/of hyperacusis beïnvloeden?
• Wanneer moet ik aan welk ‘knopje’ draaien?
• Hoe kan ik gebruik maken van de neuroplasticiteit van mijn brein?
• Wat wordt er precies bedoeld met onbewust en onbedoeld?
• Op welke manier hebben gedrag en emoties invloed op tinnitus?