Tinnitus en slaap
Moe, vermoeid of je zelfs uitgeput voelen — daar hebben we bijna allemaal wel eens last van. Uit intern onderzoek, op basis van een internationaal veelgebruikte vragenlijst rondom tinnitus, blijkt dat maar liefst 75% van de mensen moeite heeft met in- en doorslapen. Terwijl juist slaap essentieel is bij het verminderen van tinnitus.
Je merkt het waarschijnlijk zelf ook: na een slechte nacht lijkt tinnitus vaak nadrukkelijker aanwezig. Je bent gevoeliger voor prikkels, sneller gespannen en het kost meer moeite om je aandacht ergens anders op te richten.
Dat is niet zo vreemd. Je brein speelt een belangrijke rol in hoe je tinnitus ervaart — en juist datzelfde brein herstelt tijdens je slaap. De kwaliteit van je nachtrust heeft daardoor direct invloed op hoe je klachten zich overdag uiten. In negatieve zin, maar juist ook in positieve zin wanneer je beter slaapt.
Investeer in jouw nachtrust
Omdat slaap een belangrijke rol speelt bij het verminderen van tinnitus en hyperacusis, organiseren we op woensdag 3 juni om 19:30 uur de online masterclass Tinnitus en Slaap. De investering hiervoor bedraagt slechts € 14,95.
Tijdens deze masterclass neemt Nicole Bekhuis (oprichtster van de Tinnitus Academie, tinnitusspecialist en ervaringsdeskundige) en Marlou Krakers (Slaapcoach) je mee in hoe slaap, je brein en tinnitus met elkaar samenhangen.
Je krijgt onder andere inzicht in:
- Waarom slaap zo’n grote invloed heeft op je tinnitus en hyperacusis klachten;
- Hoe een ontregeld slaappatroon tinnitus en hyperacusis kan versterken;
- De rol van piekeren, spanning, angst en AAN staan overdag bij slaapproblemen;
- En wat je zélf kunt doen om meer rust te ervaren in de nacht.
Kennis en inzichten om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Hoe alles met elkaar samenwerkt en op welke manier jij met praktische handvatten je slaap kan verbeteren.
Ervaringsverhalen
Ervaringsverhaal
Geurt: Tinnitus het is beïnvloedbaar en in mijn geval, tinnitus het is verdwenen.
Geurt had 24/7 een monotone pieptoon en nam daarom deel aan een duotraject bij de Tinnitus Academie. Een maatwerk traject waarin hij heeft geleerd hoe hij de tinnitus kan beïnvloeden en wat hij daar zelf aan kan doen. Bekijk het verhaal van Geurt en lees de ervaringen van andere deelnemers.
Ervaringsverhaal
Vetrouwen in de toekomst
Al van jongs af aan ervaarde Anique veel angst- en paniekaanvallen en ervaarde ze veel lichamelijke spanningen, had ze last van tinnitus en plotsdoofheid. Uiteindelijk nam ze deel aan een groepstraject. Benieuwd hoe ze dat heeft ervaren? Bekijk haar verhaal en lees de ervaringen van andere deelnemers.
Meer dan 92% van onze deelnemers is (zeer) positief over onze trajecten en ervaren weer (meer) rust en stilte.
Wij maken gebruik van Cookies, meer info op onze privacy pagina
Aanmelden nieuwsbrief
Wij houden je op de hoogte van de ontwikkelingen op het gebied van Tinnitus en de behandeling daarvan.
Contact
Tinnitus Academie
Boekelerhofweg 25
7548 RA Enschede
Tel. 085 0161808
info@tinnitusacademie.nl
Algemene voorwaarden