Kennis en informatie
De positieve invloed van de lente op tinnitus
De lente: vaak het seizoen dat het antwoord is op de vraag: ‘Wat is je lievelingseizoen?’ De lente staat voor vernieuwing en groei. De natuur ontwaakt, bloemen gaan bloeien, de dagen worden langer en de temperatuur stijgt langzaam. Dit seizoen heeft niet alleen invloed op de natuur, maar ook op ons lichaam en geest. Voor mensen die last hebben van tinnitus, kan de lente een positieve invloed hebben. Toch is tinnitus een complexe aandoening die om een brede aanpak vraagt, dus het is belangrijk te benadrukken dat tinnitus niet zomaar verdwijnt door het seizoen.
Het effect van zonlicht
In de lente wordt de hoeveelheid daglicht groter, wat ons biologische ritme ondersteunt en ervoor zorgt dat we ons energieker en positiever voelen. Door de langere dagen hebben we vaak meer zin om naar buiten te gaan, wat helpt om stress te verminderen – een belangrijk aspect bij tinnitus. Daarnaast heeft zonlicht een positieve invloed op de aanmaak van vitamine D, wat niet alleen goed is voor de algehele gezondheid, maar ook voor ons humeur. Dit is belangrijk, aangezien stress en vermoeidheid tinnitus kunnen verergeren. Een beter humeur kan dus een positieve rol spelen bij je tinnitusklachten.
De tekst gaat verder onder het aanmeldblok voor de online informatieavond.
Online informatieavond
Benieuwd naar de mogelijkheden om jouw klachten te verminderen? Meld je dan vrijblijvend en kosteloos aan voor onze online informatieavond. Tijdens de informatieavond vertellen we meer over:
- Tinnitus, hyperacusis en aanverwante klachten in relatie tot je brein;
- De mogelijkheden die er zijn voor jouw klachten;
- De Bekhuis Methode die vanuit eigen ervaring en in samenwerking met artsen en paramedici is ontwikkeld;
- De groeps-, duo en individuele trajecten.
- En we delen ervaringen van oud-deelnemers.
Laat je gegevens achter en zet de eerste stap naar een geruislozer leven!
Verandering in gewoonten en routines
De lente kan je ook aanmoedigen om nieuwe gewoonten en routines te omarmen die gunstig zijn voor je tinnitus. Denk hierbij aan meditatie, ontspanningsoefeningen, of het verminderen van cafeïne en andere prikkels die tinnitus kunnen verergeren. Beweging is een andere effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen, wat kan helpen om de symptomen van tinnitus onder controle te houden. Nu we vaker buiten zijn, kiezen mensen er ook voor om meer te wandelen of fietsen, wat de symptomen verder kan verlichten.
Het juiste moment om aan jouw klachten te werken
Hoewel de lente je een oppepper kan geven, is het belangrijk om te begrijpen dat tinnitus een klacht is die niet zomaar verdwijnt. Een multidimensionale benadering, zoals het volgen van een traject met professionele begeleiding, kan je helpen om grip te krijgen op je klachten. Een traject biedt handvatten om beter met de symptomen om te gaan, inzicht in triggers van tinnitus, en technieken om zowel je mentale als fysieke gezondheid te verbeteren.
Kortom, de lente kan een fijn seizoen zijn om positieve veranderingen door te voeren die bijdragen aan het verlichten van tinnitusklachten, maar structurele ondersteuning blijft essentieel. Dit kan de eerste stap zijn om je klachten te verlichten/verminderen.
Meer informatie over de mogelijkheden geven we je graag tijdens onze online informatieavond.
Meer dan 92% van onze deelnemers is (zeer) positief over onze trajecten en ervaren weer (meer) rust en stilte.
Wij maken gebruik van Cookies, meer info op onze privacy pagina
Wij houden je op de hoogte van de ontwikkelingen op het gebied van Tinnitus en de behandeling daarvan.
Tinnitus Academie
Boekelerhofweg 25
7548 RA Enschede (Boekelo)
Tel. 085 0161808
info@tinnitusacademie.nl
Algemene voorwaarden